성장기 어린이가 잘 자라기 위해서는 여러 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 하지만 편식을 하거나 패스트푸드를 즐겨 먹는 아이라면 영양 불균형이 쉽게 일어날 수 있습니다.
아이별 상황에 따른 어린이 영양제 추천드리니 확인 후 아이에게 맞는 성장에 필요한 영양제 알아보세요.
면역력을 위한 유산균
어린이 성장을 위한 영양제로 유산균을 추천드립니다. 아이들의 영양 흡수는 장을 통해 이루어집니다. 아무리 좋은 음식과 영양제를 먹더라도 장에서 흡수를 하지 못한다면 성장이 더딜 수가 있습니다. 따라서 어린이가 꾸준히 유산균 영양제를 섭취해 장내 유익균의 균형을 맞추는 것은 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.
어린이를 위한 유산균 영양제를 고르실 때에는 많은 균주를 포함하고 있으며, 유산균의 먹이가 되는 프로바이오틱스도 함께 함유된 제품을 선택하시는 것을 추천드립니다.
튼튼한 뼈를 위한 칼슘
성장기 어린이를 위한 영양제 중 칼슘을 빼놓을 수 없습니다. 칼슘은 뼈를 형성하는데 중요한 영양소입니다. 성장기 어린이가 칼슘이 부족한 상태가 되면 성장이 지연되는 것뿐만 아니라 성장통이 발생하기도 합니다. 칼슘은 우유나 요거트와 같은 식품으로도 섭취가 가능하지만, 음식으로 인한 칼슘 섭취는 체내 흡수가 떨어져 영양제 섭취를 추천드립니다.
성장기 어린이를 위한 칼슘 영양제인만큼 해조칼슘, 우유칼슘과 같이 자연 유래 성분을 확인하고 구매하시면 더욱 도움이 될 수 있습니다.
칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D
어린이들의 성장을 돕는 영양제로 비타민 D가 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주는 영양소입니다. 따라서 아이의 성장을 위해 칼슘 영양제 섭취를 고려하신다면, 칼슘의 흡수를 높일 수 있는 비타민 D 영양제를 함께 먹이시는 것이 더욱 효과를 높일 수 있는 방법입니다. 비타민 D는 신체 구성과 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있으니 면역력이 약한 아이들에게도 추천드립니다.
비타민 D는 햇볕에 노출되는 방법으로도 얻을 수 있습니다. 따라서 실내 활동이 많은 아이라면 비타민 D 영양제를 따로
섭취하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
골고루 한번에 종합비타민
쉽고 빠르게 섭취할 수 있는 어린이 영양제, 종합비타민을 추천합니다. 성장기 어린이들에게 꼭 필요한 성분을 한 번에 배합한 멀티비타민 영양제를 섭취한다면 간편하게 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 특히 어린이 종합비타민은 구미형태나 다양한 맛이 첨가된 제품이 있으니 아이들이 섭취할 때 용이하게 개발된 제품도 있습니다.
어린이 종합비타민은 합성 착향료를 사용하지 않고, NON-GMO 성분들을 확인하신 후 구매하시면 도움이 될 수 있습니다.
영양제는 전문가와의 상담을 거쳐, 개인의 건강상태를 고려하고 복용하고 있는 의약품과의 관계를 확인하신 후 섭취하세요.
▼ ▼ ▼ 함께 보면 도움이 되는 글 ▼ ▼ ▼
어린이 영양제 고르는 방법 (아이에게 맞는 영양제는 어떤 것일까?)
아이가 있는 부모님이라면 아이의 건강에 가장 큰 관심을 갖게 마련입니다. 아이들의 면역력, 키성장 등 다양한 이유로 어린이 영양제를 선택하시는데요. 너무 많은 영양제가 있다 보니, 우리
stem.dahainfo.com