눈에 좋은 영양제1 눈에 좋은 영양제 추천 (눈 건강 지키는 영양제 알아보기) 많은 분들이 컴퓨터와 스마트폰을 사용하며 눈의 피로와 다양한 시각 문제를 경험하고 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 눈 건강을 유지하기 위해서는 눈에 좋은 영양소 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 눈 건강에 도움을 주는 4가지 영양제를 소개하겠습니다. 1. 루테인과 제아잔틴 눈에 좋은 영양제로 루테인과 제아잔틴을 추천합니다. 루테인과 제아잔틴은 자연에서 발견되는 카로티노이드로, 주로 녹황색 채소에 많이 포함되어 있습니다. 이 두 성분은 특히 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.루테인은 망막에서 블루 라이트를 흡수하고, 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 이는 눈의 세포를 보호하고, 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다.제아잔틴은 루테인과 함께 작용하여 황반의 색소 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음
